「自分磨き」というと、どんな方法を思い浮かべますか？
おそらく、ダイエットやメイク、髪のお手入れなど、外見に関するものが多いのではないでしょうか。
もちろん、外見を磨くことも大切ですが、もう少し別の角度から自分磨きを見てみましょう。
自分磨きには、大きく2つのタイプがあります。
1つは、自分自身自信のない部分である欠点を修正していくスタイル。
自分に足りないと感じる部分を埋めるために努力する方法です。
例えば、お腹に腹筋の筋肉が付いていないことをコンプレックスに感じている場合、ダイエットや筋トレを始めることがこれに該当します。
もう1つは、長所・個性尊重型。自分が得意だと思う部分を活かしていく方法です。
例えば、自分の足が美しいと思っている人は、その部分を強調するファッションを選ぶように努めると良いでしょう。
欠点修正型の自分磨きは、
苦手な分野を集中的に勉強して、平均点以上の成績を取るという方法です。
長所・個性尊重型の自分磨きは、得意な分野をさらに磨いて、特に優れている分野で輝くようにする方法です。
どちらにも長所があるので、自分に合った方法を選ぶことが重要です。
ただし、欠点修正型の自分磨きには、もう1つ落とし穴があります。
それは「義務化」というものです。
目指す目標に追われ、数字や罪悪感に縛られるようになってしまう場合があります。
そうならないためには、継続的な取り組みを心がけることが大切です。
自分磨きは、自分自身のために行うことです。
自分自身をさらに高めていく過程が、楽しく充実したものであるように願っています。
あなたなら、どのように自分磨きを楽しめる？
こんにちは、みなさん！最近のコスメ業界では、個性を生かしたメイクや長所を引き出すメイクが主流になっていますよね。
そんな中、時間をかけてメイクをすることが「自分を表現するための楽しみ」と感じられるようになってきたそうです。
これって、ダイエットにも言えることかもしれませんね。
ダイエットにおいても、自分の欠点を修正する型のダイエットよりも、自分の個性や長所を生かす型のダイエットの方が、ポジティブなエネルギーが満ちあふれていて楽しそうに見えます。
私は、現在のダイエット業界がおかしな方向に進んでいると思っているのも、欠点修正型のダイエットが主流となっているためです。
たくさんのサービスがコンプレックスを刺激し、「このダイエットをやれば、そのコンプレックスも解消できるよ」と誘っていますが、ただ欠点を修正して平均的な自分になるだけでしょう。
平均的な自分から個性は生まれません。
私たちは、自分自身が持つ素晴らしい個性を生かし、自分自身に自信を持って生きることが大切です。
ダイエットも同じです。自分自身に合ったダイエット方法を見つけて、自分自身が輝ける健康的な体を手に入れることができます。
例えば、自分自身が音楽が好きだという人は、音楽に合わせたエクササイズやダンスを取り入れることができます。
また、自分自身が自然やアウトドアが好きだという人は、ウォーキングやトレッキングなどのアクティビティを楽しむことができます。
自分自身が持つ個性や長所を生かし、ポジティブなエネルギーを感じながらダイエットをすることで、健康的な体を手に入れるだけでなく、自分自身に自信を持つことができるのです。
ダイエットは、自分自身を見つめ直すことができる貴重な機会です。
自分自身の個性や長所を見つけ、それを生かして、自分自身にとって最適なダイエット方法を見つけてみましょう。
あなたは、自分と周りとの足取りを揃えるためにダイエットに励んでいたりしませんか？欠点を修正し、周りとズレなくなって自己満足を感じたいだけではないでしょうか。
しかし、そのような欠点修正型のダイエットに励んだとしても、気持ちが晴れないのも当然です。
私自身、過去に自分自身に対してがっかりしたことがありますが、欠点修正型の自己磨きに縛られている人たちを見て、自分自身と共感するところがあります。
欠点修正型の自己磨きでは、自分が見える世界には限界があると感じるのです。
生き生きとした自分磨きをする人は、自分の個性や長所を活かし、自分自身の魅力を楽しむことに努めています。
自分自身が憧れるような体型を持っている人たちも、自分自身をいかに活かせるかを考えて、その魅力を引き出しているのでしょう。
欠点を修正するために一生懸命努力するのは、ただ自己完結するためだけのもので、何のための努力なのか疑問です。
自分自身を活かすことで見える世界は、自由で、キラキラと輝いて、生きる力にあふれています。
自分自身を磨くことは、誰しもがやるべきことですが、欠点修正型の自己磨きには限界があると感じたことがあります。
そんな人たちを見て、共感するところがあります。
生き生きとした自分磨きをする人たちは、自分の個性や長所を活かし、自分自身の魅力を楽しむことに努めています。
例えば、理想の体型を持っている人たちも、自分自身をいかに活かせるかを考え、魅力を引き出しています。
欠点を修正するために一生懸命努力するのは、ただ自己完結するためだけのもので、何のための努力なのか疑問です。
自分自身を活かすことで見える世界は、自由で、キラキラと輝いて、生きる力にあふれています。
あなたも、自分自身を活かして、素敵な人生を送りましょう。
メイクの楽しみ方を変えよう！シミも毛穴も隠すだけじゃつまらない
あのね、みんな。メイクをするときって、コンシーラーやファンデーションでシミや毛穴を隠すだけでは、本当に楽しさを感じることはできないんだよね。
なんか、『満足感』っていうより『安心感』って感じない？『あぁ、隠せた』って感じでしょ。
でもね、欠点ばっかり探して隠すことを自分磨きって言って、そんなメイクアップでも未来が明るくなるわけないでしょ？私はそう思ってるんだよね。
「メイクをするときは、ただシミや毛穴を隠すだけではなく、楽しさを感じることが大切です。
『満足感』ではなく、『自信』を感じることができるメイクアップを目指しましょう。
自分の欠点ばかりを探して隠すことでは、未来は明るくなりません。
自分磨きは、自分自身を愛することから始まります。ぜひ、自分自身を愛し、自信を持って輝くようなメイクアップを楽しんでください。
ダイエットも同じで、欠点修正ばかりにとらわれているから、
でもね、これからは長所や個性を尊重したダイエットが主流になって、キラキラした笑顔がたくさんの人々に広がっていくことを願っているよ。